DOLAR 17,2514 0.04%
EURO 17,5797 -0.03%
ALTIN 962,670,11
BITCOIN 3520701,61%
İstanbul
27°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

LGS’ye iyi hazırlanmak için tavsiyeler

LGS’ye iyi hazırlanmak için tavsiyeler

2021 yılında 1 milyon 472 bin 88 adayın katıldığı LGS sınavına bu yıl da yaklaşık aynı sayıda öğrenci hazırlanıyor.

ABONE OL
Nisan 6, 2022 13:48
LGS’ye iyi hazırlanmak için tavsiyeler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

2021 senesinde 1 milyon 472 bin 88 adayın katılmış olduğu LGS sınavına bu yıl da ortalama aynı sayıda talebe hazırlanıyor. 2020’de sınava katılan öğrencilerin 181’i soruların tamamına doğru cevap verirken, 2021’de 97 talebe tam puan aldı. 2020-2021 öğretim senesinde 8. sınıfa devam eden öğrencilerden yüzde 83.49’u merkezi sınava girdi. İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları Dr. Natuk Birkan Ortaokulu; 8. derslik öğrencileri ve ailelerini “LGS Sürecinde Duygu Düzenleme ve Sınava Hazırlık” temalı çevrim içi seminerde Uzman Klinik Psikolog Özge Gündoğdu Güzelcan ile bir araya getirdi. Seminerde ailelere, öğrencilere destek olmak için yararlı tavsiyeler paylaşıldı. Bu yıl 5 Haziran’da düzenlenecek LGS müracaat ve uygulama kılavuzuna meb.gov.tr’den erişilebiliyor.

Tüm Türkiye’den 1.5 milyona yakın 8. derslik talebesi ve aileleri 5 Haziran 2022 tarihinde gerçekleştirilecek olan LGS (Liselere Giriş Imtihanı) için hazırlıklarının son aylarının içindeler. Imtihan zamanı yaklaştıkça stres seviyeleri artan öğrencilerin ve ailelerinin dikkat etmesi gerekenleri İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları ev sahipliğinde Uzman Klinik Psikolog Özge Gündoğdu Güzelcan paylaştı.

Güzelcan’a nazaran; hazırlık sürecinde imtihan kaygısı, motivasyon ve imtihan anında dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan noktaların yanı sıra; düşünme pratikleri ve ebeveynlerin yaklaşımı, imtihan başarısına tesir eden mühim unsurlar. Sınava hazırlanan öğrenciler; ilk olarak kendi yolunu belirlemeli, sonrasında gerçekçi düşünmeye odaklanarak etkili bir emek verme sistemi oluşturmalı. Bu sisteme ek olarak doğru nefes emekleri da hazırlık sürecinde ve imtihan esnasında hissedilecek kaygıyı yönetmeye destek olabiliyor.

Sınavla ilgili en sık hissedilen kaygılar, sınavdan düşük bir puan alacağım, ailemin emeklerini boşa çıkaracağım, ailemi, öğretmenlerimi hayal kırıklığına uğratacağım, mevzuları yetiştiremeyeceğim, sınavda bildiğim her şeyi unutacağım oluyor. Bu kaygılar vücutta kendini kalbin küt küt atması, kasların gerilmesi, vücut sıcaklığının artması, terleme, mide ağrısı, baş ağrısı, titreme, mide bulantısı ve nefes alıp vermede zorlanma şeklinde gösterebiliyor.

Sınava kesintisiz çalışmak yerine, mevzuları bölerek çalışmak ve motivasyonu yükseltecek molalar vermek verimliliğe ve duygu durumuna pozitif tesir ediyor

Güzelcan, imtihan kaygısını düzenlemeye yönelik konuşmasında; ‘Ders çalışmaya iyi hissedilen dersten yada mevzudan başlangıç yapmak kolaylaştırıcı olabilir. Çalışılan işi ufak parçalara bölmek motivasyonu yükseltir. Bu esnada dikkat süresi kadar çalışıp molalar vermek verim arttırır. Dinlenmek, duygu düzenlemeye destek sunar.’ dedi. Çabanın önemine dikkat çeken Güzelcan, çabanın denetim gücü sağladığını, yine ve antrenmanın da başarıda belirleyici unsurlar bulunduğunu dile getirdi.

Dozunda kaygı kişiyi harekete geçirir, aileler ise evlatların zekasını değil çabasını takdir ederek motivasyonlarını arttırabilir

Doğru okunduğunda duyguların amaca nazaran harekete geçirici olduğundan söz eden Uzman Klinik Psikolog, dozunda olmak kaydıyla bir miktar kaygının lüzumlu bulunduğunun önemini altını çizdi. Imtihan anında esnek olmanın, başarılara ve kuvvetli yönlere odaklanarak, sınava girmenin mühim bulunduğunu vurgulayan Güzelcan velilere de destek olacak mühim bilgiler aktardı. Güzelcan, ‘Koşulsuz sevgi ve itimat verici söylemler iyi hissetmelerine ve iyi performans sergilemelerine destek olacaktır. Çocuğunuzu takdir edin. Zekaya değil çabasına övgü yapmak motivasyonu arttırır. Gençlerin öğretmenleri esasen mevcut, onların ebeveynlerine ve onların sunmuş olacağı desteğe gereksinimleri var.’ diyerek ebeveynlere de büyük mesuliyet düştüğüne dikkat çekti.

LGS sınavından ilkin öğrencilerin dikkat etmesi gerekenler:

  • Ders çalışmaya sevdikleri dersten başlasınlar
  • Büyük emekleri parçalara bölsünler
  • Zamanlarını doğru yönetsinler
  • Yeniden yapsınlar
  • Duygularını tanısın ve nefes egzersizleriyle yönetsinler
  • Kendilerine güvensinler
  • Kendilerini takdir etsinler
  • Hayatta çıkmaz yol olmadığını bilsinler

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.